Träning Varje dag räknas

Gruppträning

Din träning är mer effektiv genom att träna tillsammans med andra! Vi har mängder av olika pass med fördel utomhus med instruktörer som motiverar dig att prestera det lilla extra.

​Det faktum att träning i grupp bidrar till större trivsel har man kommit fram till genom att mäta endorfinhalten i hjärnan. Endorfinerna gör att man känner sig gladare, men de bidrar också till att man kan uthärda smärta bättre. Olika undersökningar visar att när man tränar i grupp har man en bättre uthållighet och kan prestera mer, det är lättare att pressa sig lite extra även om det är jobbigt.

​Vi har många roliga, adrenalin och endorfinfyllda pass i härliga miljöer. Boka ett pass tillsammans med oss!

Träningsprogram

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nihil sane. At enim hic etiam dolore. Teneo, inquit, finem illi videri nihil dolere. Quid igitur, inquit, eos responsuros putas? Duo Reges: constructio interrete. At ego quem huic anteponam non audeo dicere;

Tu vero, inquam, ducas licet, si sequetur; Etiam beatissimum? Facillimum id quidem est, inquam. Hic nihil fuit, quod quaereremus.

Primum quid tu dicis breve? Sed ego in hoc resisto; Cur post Tarentum ad Archytam? Poterat autem inpune; Non igitur bene. Sed nunc, quod agimus;

Löpcoaching

Vill du utvecklas som löpare och få hjälp med träningsupplägg klara ett visst lopp eller kanske be någon se över din löpteknik?

Vem kan ha nytta av löpcoaching?
–Alla som springer. Har du ett mål att springa milen under en viss tid eller kanska komma igång att börja löpa – få den lilla extra knuffen för att lyckas? Utvecklingen kanske har avstannat, du springer samma sträcka varje gång eller att du tappar motivation när alla träningspass ser likadana ut.

Vi har lång erfarenhet av löpning och träning i allmänhet och skapar individuella upplägg för att du ska nå dina mål.

Kontakta oss – vägen till startplatsen är alltid den längsta.